Brazilian Jujutsu: Seni Bela Diri yang Mengutamakan Teknik Tanah

Brazilian Jujutsu, yang sering disingkat BJJ, merupakan seni bela diri yang mengkhususkan diri pada teknik pertarungan di lantai. Kemampuan dan metode yang digunakan dalam olahraga tempur ini dirancang sedemikian rupa sehingga seseorang dapat mengalahkan lawan apa pun, tanpa memandang ukuran atau kekuatan fisik mereka.

Sejarah dan Asal Usul

BJJ dikembangkan oleh keluarga Gracie setelah mempelajari judo dari Mitsuyo Maeda. Salah satu anggota keluarga termuda, Carlos, mulai memusatkan seluruh usahanya pada pertarungan di tanah karena pada saat itu tubuhnya terlalu kecil untuk menggunakan teknik lemparan yang menjadi inti dari judo. Dari sinilah Brazilian Jujutsu lahir sebagai disiplin baru.

Meskipun alasan Carlos mengembangkan BJJ adalah karena ukuran tubuhnya yang kecil untuk sebagian besar teknik judo, ini sebenarnya merupakan gambaran yang tidak tepat tentang olahraga ini. Kenyataannya, teknik-teknik judo—termasuk lemparan yang menjadi ciri khasnya—dirancang khusus untuk digunakan melawan lawan dengan ukuran apa pun. Oleh karena itu, anggapan bahwa BJJ adalah “judo untuk orang kecil” menyesatkan, karena kedua gaya bertarung ini cukup mirip dalam hal tersebut.

Perbedaan Mendasar dengan Judo

Perbedaan utama antara BJJ dan judo terletak pada fokusnya: judo berpusat pada teknik berdiri sementara BJJ hampir seluruhnya berfokus pada keterampilan bertarung di tanah. Meskipun keduanya memiliki akar dan teknik yang sama, ini adalah dua seni bela diri terpisah dengan metodologi pelatihan, strategi, dan titik penekanan yang berbeda.

Popularitas di Dunia Barat

Terlepas dari alasan mengapa BJJ tercipta, satu hal yang pasti: olahraga ini jauh lebih populer di Barat dibandingkan judo. Alasan utamanya adalah pada tahun 1970-an, keluarga Gracie pindah ke Amerika Serikat dan membawa olahraga ini bersama mereka. Rorion Gracie juga ikut mendirikan Ultimate Fighting Championship (UFC) pada tahun 1993, organisasi yang menyelenggarakan acara pertarungan paling populer dan diglamorkan di dunia. Pilar utama acara UFC ini tentu saja adalah penggunaan teknik ground fighting BJJ.

Sistem Pertandingan Kompetitif

Pertandingan BJJ kompetitif mempertemukan dua petarung dari kelas berat yang sama dalam pertandingan lima hingga sepuluh menit. Tingkat (warna sabuk) petarung menentukan durasi pertandingan. Petarung level terendah (sabuk putih) hanya memiliki pertandingan selama lima menit, sementara petarung tingkat atas (sabuk hitam) umumnya memiliki pertandingan sepuluh menit. Namun, dalam beberapa kompetisi tingkat tinggi antara sabuk hitam, pertandingan mungkin hanya berlangsung lima menit.

Sistem Peringkat Sabuk

Seperti banyak seni bela diri lainnya, BJJ menggunakan sistem peringkat sabuk. Warna sabuk mewakili tingkat keahlian dan pengalaman atlet dengan seni bela diri tersebut, yang menunjukkan level keterampilan yang berbeda. Saat siswa meningkat dan berkembang, mereka dapat naik peringkat dan mendapatkan sabuk berwarna berbeda.

Di luar sabuk hitam, beberapa organisasi BJJ memiliki derajat tambahan atau garis pada sabuk hitam untuk lebih mengakui pengalaman dan kontribusi praktisi terhadap seni ini.

Teknik dan Strategi Inti

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, Brazilian Jujutsu terutama berfokus pada teknik pertarungan di tanah yang memungkinkan individu yang lebih kecil mengendalikan lawan yang lebih besar. Untuk mencapai hal ini, teknik BJJ berpusat pada penggunaan distribusi berat badan dan leverage petarung untuk keuntungan mereka sambil meminimalkan kemampuan lawan untuk melakukan hal yang sama. Karena tendangan, pukulan, dan semua jenis serangan lainnya tidak diperbolehkan, semua kontrol ini harus dicapai melalui teknik grappling.

“Karena Anda dapat menggunakan BJJ melawan hampir semua lawan, kebanyakan orang menganggapnya sebagai standar emas pelatihan bela diri.”

Tujuan Utama Pertandingan

Tujuan utama pertandingan BJJ adalah menaklukkan lawan dengan memaksa mereka menyerah (tap out). Cara paling umum untuk melakukan ini adalah melalui penggunaan kuncian sendi dan cekikan. Jika lawan berhasil melakukan submission, pertandingan segera berakhir, dan pemain yang berhasil melakukan submission menang.

Jika tidak ada submission yang terjadi, petarung dengan poin terbanyak di akhir pertandingan yang menang. Ada beberapa cara untuk mencetak poin dalam Brazilian Jujutsu:

Poin Keuntungan dan Sistem Penalti

Selain poin yang dapat dicetak petarung untuk berhasil menggunakan teknik di atas, petarung juga dapat mendapatkan “poin keuntungan”. Poin keuntungan ini diberikan untuk gerakan yang hampir menghasilkan poin normal, seperti hanya memegang posisi selama dua detik alih-alih tiga. Dalam beberapa kompetisi, poin keuntungan digunakan untuk menentukan pemenang jika skor imbang di akhir pertandingan.

Namun, satu poin bernilai lebih dari jumlah poin keuntungan apa pun, artinya sepuluh poin keuntungan yang diberikan dari hampir melakukan sepuluh sweep yang berhasil bernilai kurang dari satu sweep berhasil tunggal.

Pelanggaran Umum dalam Pertandingan

Dalam kompetisi, wasit memberikan penalti untuk mencegah perilaku atau tindakan tertentu yang dianggap ilegal atau melawan aturan. Berikut adalah beberapa penalti umum yang dapat diberlakukan wasit selama pertandingan BJJ:

Tingkat keparahan penalti dapat bervariasi berdasarkan kompetisi dan wasit. Namun secara umum, penalti mengakibatkan keuntungan diberikan kepada lawan, pengurangan poin, atau dalam kasus yang parah, diskualifikasi. Penalti berulang juga dapat menyebabkan diskualifikasi.

Penentuan Pemenang

Pemenangnya adalah petarung yang berhasil menaklukkan lawannya atau mengumpulkan poin terbanyak di akhir pertandingan. Dalam hal seri, dalam beberapa kompetisi, petarung dengan lebih banyak poin keuntungan menang! Jika poin keuntungan juga seri, penalti dapat menentukan hasil pertandingan.

Peralatan yang Diperlukan