Seni dan Teknik Olahraga Loncat Indah
Loncat indah merupakan cabang olahraga air Olimpiade yang menampilkan atlet melompat dari platform dan melakukan gerakan akrobatik di udara sebelum mendarat di kolam renang. Terdapat tiga disiplin utama dalam loncat indah—loncat papan, loncat platform, dan loncat sinkronisasi—meskipun masing-masing fokus pada teknik penyelaman dan tingkat kesulitan dari setiap peserta.
Sejarah Perkembangan Loncat Indah
Olahraga loncat indah mulai populer di Eropa pada akhir abad ke-19, dengan Inggris menjadi tuan rumah kejuaraan loncat indah kompetitif pertama di Skotlandia pada tahun 1889. Pada awalnya, teknik loncat indah masih sangat sederhana, dengan gaya yang digunakan pada masa itu dikenal sebagai “plain diving” atau “plunging”. Para peserta lebih fokus pada ketinggian loncatan ke dalam air, dengan sedikit perhatian pada gerakan akrobatik yang rumit.
Kurang dari satu dekade setelah kejuaraan loncat indah pertama di Skotlandia, seorang penyelam asal Swedia bernama Otto Hagborg memperkenalkan teknik “fancy diving” kepada masyarakat Inggris. Bentuk baru loncat indah ini, yang dikembangkan oleh pesenam sebagai metode untuk melakukan atraksi dengan pendaratan yang lembut, telah berkembang menjadi olahraga loncat indah yang paling umum kita lihat saat ini.
Tiga Disiplin Utama Loncat Indah
-
Loncat Papan:
Loncatan dilakukan dari papan loncat setinggi satu atau tiga meter. Peserta harus melakukan satu loncatan untuk setiap dari lima kategori yang tercantum di bawah ini. Pria melakukan enam loncatan (loncatan keenam adalah pengulangan dari salah satu dari lima kategori loncatan sebelumnya), dan wanita melakukan lima loncatan. Tidak ada tingkat kesulitan yang diwajibkan untuk setiap upaya loncatan. -
Loncat Platform:
Loncatan dilakukan dari platform setinggi lima atau sepuluh meter. Mirip dengan loncat papan, peserta harus melakukan satu loncatan untuk setiap dari lima kategori yang tercantum, dengan pria melakukan enam loncatan dan wanita melakukan lima loncatan. Tidak ada tingkat kesulitan yang diwajibkan untuk setiap upaya loncatan. -
Loncat Sinkronisasi:
Loncat sinkronisasi dapat dilakukan dari papan loncat atau platform, tergantung pada kompetisi. Dalam loncatan ini, dua atlet harus melakukan gerakan yang identik secara sinkron. Seperti pada acara lainnya, pria menyelesaikan enam loncatan sementara wanita menyelesaikan lima loncatan. Empat dari loncatan harus berasal dari kategori yang tercantum di atas, meskipun salah satu loncatan harus dari posisi awal bukan berdiri (seperti handstand). Dua loncatan pertama harus memiliki tingkat kesulitan 2.0, yang merupakan loncatan yang sangat sederhana.
Kategori Gerakan Dasar
-
Forward:
Loncatan klasik di mana atlet menghadap menjauhi papan loncat dan menuju kolam. -
Backward:
Kebalikan dari loncatan forward, atlet harus menghadap menjauhi air dan melompat ke belakang dari papan. -
Reverse:
Loncatan di mana atlet melompat dari papan dalam posisi maju sebelum membalikkan putaran mereka (putaran ke belakang). -
Inward:
Kebalikan dari loncatan reverse, atlet melompat ke belakang dari papan sebelum berbalik menjadi putaran maju. -
Twisting:
Loncatan yang menggabungkan putaran dan puntiran (rotasi di sepanjang dua sumbu).
Sistem Penilaian Loncat Indah
Loncatan dinilai oleh panel juri: tujuh juri untuk acara loncat papan dan platform serta sebelas juri untuk acara sinkronisasi. Para juri ini menilai setiap aspek loncatan mereka, termasuk:
-
Pendekatan:
Untuk memulai loncatan mereka, peserta harus mengambil minimal tiga langkah menuju ujung papan/platform. Gerakan maju ini dapat membantu penyelam menghasilkan lebih banyak tenaga pada saat lepas landas, memungkinkan mereka lebih banyak waktu di udara. -
Lepas Landas:
Penyelam harus keluar dari papan/platform dengan sudut peluncuran dan teknik yang tepat untuk loncatan spesifik yang mereka coba. Juri terutama mencari penggunaan kontrol dan keseimbangan yang luar biasa melalui fase ini. -
Ketinggian:
Seperti kebanyakan olahraga akrobatik, lebih banyak waktu di udara sama dengan tampilan yang lebih spektakuler. Inilah tepatnya mengapa juri berharap untuk melihat fase lepas landas atlet menghasilkan ketinggian yang besar, karena ini sering mengarah pada loncatan yang lebih anggun. -
Eksekusi:
Jelas, persiapan loncatan yang tepat menjadi sia-sia tanpa loncatan yang memukau untuk menyertainya. Ketika menilai eksekusi dari loncatan itu sendiri, panel juri mencari penggunaan mekanika, bentuk, teknik, dan keanggunan yang tepat. -
Masuk Air:
Seperti bagaimana pendaratan dapat membuat atau menghancurkan atraksi senam, masuk air seorang penyelam dapat sepenuhnya menentukan keberhasilan loncatan mereka. Untuk masuk air yang sempurna, juri mencari vertikalitas dan percikan yang halus.
Skala Penilaian
-
Skor Sempurna:
10 -
Luar Biasa:
8.5–9.5 -
Baik:
7–8 -
Memuaskan:
5–6.5 -
Kurang:
2.5–4.5 -
Tidak Memuaskan:
0.5–2 -
Upaya Gagal:
0
Untuk acara sinkronisasi, skor juri tambahan diberikan mengenai gerakan yang disinkronkan atau dicocokkan dari dua penyelam.
Ketika mempertimbangkan skor loncat indah, juri mempertimbangkan baik eksekusi maupun kesulitan dari suatu upaya. Setiap juri memberikan skor akhir berdasarkan kategori di atas, hingga skor maksimum 10 dalam kenaikan setengah poin.
Dalam acara loncat indah individu dengan hanya 5 juri, skor tertinggi dan terendah diabaikan dan tiga skor yang tersisa digunakan untuk menghitung skor akhir. Dalam kompetisi dengan 7 juri, skor tertinggi dan terendah diabaikan lagi dan skor yang tersisa dijumlahkan.
Rekor Dunia Loncat Indah
Penyelam Amerika Rick Charls dikreditkan dengan loncatan tertinggi yang berhasil sepanjang masa: loncatan 172 kaki pada tahun 1983. Sejak hari itu, banyak orang telah mencoba menantang rekor ini, meskipun tidak ada yang berhasil melakukannya dengan flip dan tanpa menimbulkan cedera serius.
Pada tahun 2015, seorang penyelam Swiss-Brasil bernama Lazaro Schaller menyelesaikan loncatan yang berhasil dari ketinggian 193 kaki. Namun, loncatan ini tidak termasuk putaran apa pun (seperti yang dilakukan Charls), dan Schaller terlihat terguncang setelah pendaratan.
Penentuan Pemenang
Pada akhir kompetisi, peserta/tim dengan total poin gabungan tertinggi dari semua loncatan mereka ditetapkan sebagai pemenang. Prestasi dalam olahraga loncat indah terus berkembang dengan teknik dan inovasi baru yang selalu menambah daya tarik olahraga yang memukau ini.
